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水在身体内是如何“工作”的呢?


随着现代人们生活节奏的加快,忙碌的同时,健康也是不容忽视的,如何正确的喝水,水有调节身体温度,输送氧和养分,带走废弃物,协助肝、肾功能,溶解维他命和矿物质的功能,因为人体的细胞大部分都是由水构成的,小孩的体内水分占80%,成人则有60-70%,老年人虽然较少也有50%,血液淋巴液中也有80%以上的水分,喝水好处有很多很多。


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那么喝到身体内的水是如何在身体内部运作的呢?水分喝进人体可以由肠胃黏膜直接吸收进入血液循环,并经由渗透进入各个组织细胞中,可以迅速的在体内流动,就好比流动的河川一样,可以将体内的老化废物与毒素一块儿带走,若是水分不足,血液就会变得浓稠,流动的速率就会变得缓,许多肠道中因为食物消化代谢后的毒素无法迅速排出,泌尿系统中的也会因为体内水分的减少而减少水分的排出,而呈现少尿,甚至引发泌尿系统的感染与结石,如此一来体内聚积了大量停滞不动的毒素与废物,不但破坏了新陈代谢也因此降低了身体的免疫力。 要喝多少水才够呢?每个大人每天需要消耗10到12杯的水来维持身体的液体平衡,但是补充水分也是因人而异。

 

普利思矿泉水温馨提示您,希望我们持之以恒、坚持不懈地养成爱喝水、主动喝水的良好习惯,因为身体才是革命的本钱!水是生命之源,水是每天必备的饮品,所以在选择品牌方面要慎重,健康、安全才是一切的根本。


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